Іноді здається, що треба працювати 24/7, щоб усе встигнути: нові замовлення, дедлайни, клієнти, саморозвиток… Я сам зараз працюю ночами і задаю собі питання: чи справді гроші варті того всього стресу?
💡 Кілька речей, які допомагають мені залишатися на плаву:
- Планування та пріоритети — роби головне сьогодні, а не все одразу.
- Час для відпочинку — навіть 30 хвилин прогулянки або просто вимкнений телефон можуть врятувати день.
- Чіткі межі з клієнтами — якщо береш замовлення, визначай реальні терміни та умови.
- Мінімізація зайвих стресів — фокусуйся на тому, що дійсно приносить результат, а не на всіх дрібницях.
- Творчі паузи — дивись натхнення, експериментуй з новими стилями, навіть якщо це не комерційна робота.
Пам’ятай, що вигорання не робить нас ефективнішими. Краще працювати менше, але з натхненням, ніж тягнути гору завдань і втратити енергію та мотивацію.
А тепер питання до тебе, наш читачу:
як ви справляєтесь із стресом та перевантаженням на роботі? Поділіться своїми порадами у коментарях — разом легше!